宝宝鼻塞游泳出汗并不是一个好的选择。原因是，当宝宝鼻塞时，游泳和出汗会使宝宝的鼻塞症状更加严重，并可能导致其他问题。
首先，当宝宝游泳时，水会进入宝宝的鼻子和喉咙中，这可能会导致更加严重的鼻塞、咳嗽和呼吸不畅。在游泳前要确保宝宝的鼻塞症状已经消退，不要在鼻塞时强行游泳。
其次，当宝宝出汗时，会引起宝宝过度流汗，特别是在高温环境中，这可能会导致脱水症状，并使宝宝免疫系统更加脆弱，使他们更容易生病或病情加重。
最后，如果您决定让宝宝游泳或出汗，一定要确保他们得到足够的水分和营养支持。给宝宝多喝水和补充适当的营养，比如吃水果和蔬菜，这将帮助宝宝免受潜在的健康威胁。
总之，宝宝鼻塞时，最好避免游泳和出汗。如果您不确定如何处理宝宝的鼻塞症状，请咨询医生的建议。
