宝宝出生后，钙质的吸收和利用速度非常快，尤其是在前6个月内。因此，在这个重要时期，为宝宝提供充足的钙质非常重要。喝奶粉时，AD元素中的维生素D可以帮助宝宝吸收和利用钙质。但是，只靠奶粉中的AD来补充宝宝所需的所有营养元素是不够的。特别是对于两个月的宝宝，仅靠奶粉中的营养元素是无法满足生长发育所需的钙质，因此需要补充其他途径获取适量的钙。
当钙摄入不足时，宝宝的骨骼和牙齿的生长发育都可能受到影响。因此，除了奶粉提供的AD以外，还有一些食物可以提供更多的钙元素，例如酸奶、豆腐、鲤鱼、牛奶、奶酪、芝士等等。家长们可以根据宝宝的食量和需要来添加这些食物到宝宝的日常饮食中。
此外，适当的户外活动也可以帮助宝宝吸收更多的维生素D，从而增加钙的吸收。记得，宝宝的皮肤暴露在阳光下，每天10-15分钟即可获得足够的维生素D。但是需要注意的是，夏季的阳光较强烈，需要避免在高温天气和中午时段长时间在户外暴晒。
总之，两个月的宝宝需要补充足够的钙质以促进骨骼和牙齿的生长发育。家长们可以选择丰富的食物来提供更多的营养元素，同时带宝宝进行适当的户外活动。这样可以更好地满足宝宝的生长需要，保证宝宝的健康成长。
