小宝宝补钙食物有牛奶、豆制品、海产品和绿叶蔬菜等。
首先是牛奶，牛奶是补钙最直接、最便捷的食物之一，含有丰富的钙质和维生素D，可以满足宝宝日常所需摄入量。但需要注意的是，如果小宝宝对牛奶蛋白过敏，或有乳糖不耐受等情况，就需要给他喝特殊的婴幼儿配方奶粉。
其次是豆制品，比如豆腐、豆浆、黄豆、黑豆等。这些食物不仅含有丰富的钙质，而且还有优质的蛋白质和多种营养素，能够增强宝宝的免疫力。
再来是海产品，如虾、蟹、贝类、鱼等。这些食物富含多种矿物质和微量元素，其中钙的含量尤其丰富。不过要注意，小宝宝还没有完全适应这些海产品的消化，所以需要适当慢慢增加量。
最后是绿叶蔬菜，比如芹菜、菠菜、绿色的蔬菜等。绿叶蔬菜含有丰富的钙质、铁质和维生素C等，而且还富含叶绿素，有润肠通便的作用。
总之，宝宝补钙的食物很多，但要根据宝宝的胃肠情况和个人需求来选择，不要盲目补充，以免出现不良反应。同时，家长还应该关注宝宝的饮食结构，尽量多给宝宝吃新鲜蔬菜水果等健康食品，多运动，保持良好的生活习惯。
