小宝宝维生素D缺乏的原因一般有两种：生理原因和环境原因。
生理原因是指小宝宝自身对维生素D的需求量比较高，但是食物中维生素D的含量却比较低，加之婴儿通常外出较少、晒太阳的时间较少，因此容易发生维生素D缺乏。婴儿时期的维生素D缺乏可能会导致佝偻病，而儿童时期的维生素D缺乏可能会引起骨质软化症，对儿童的身体健康造成严重威胁。
环境原因主要包括日照不足和婴儿用奶具不当。维生素D的主要来源是晒太阳，但是尤其是在冬天或者是阴雨天气，日照不足会导致婴儿的维生素D摄入量不足。此外，婴儿用的奶瓶如果选择不当，也会影响到宝宝的维生素D的摄入，尤其是对于母乳喂养的婴儿，如果母亲本身缺乏维生素D，那么宝宝的维生素D来源就只有奶粉了，因此选择富含维生素D的奶粉也是非常重要的。
除了维生素D缺乏会对儿童身体造成危害之外，还有一些其他的表现，例如易感冒、免疫力下降、情绪不稳定等等，因此父母们要快速识别出维生素D缺乏的征兆，及时调整宝宝的饮食和生活习惯，增加宝宝的维生素D的摄入量。有条件的家庭也可以选择维生素D补充剂，但是请在医生的建议下使用。
