2岁的宝宝正处于生长发育的阶段，缺铁不仅会影响其免疫力，还可能影响其智力与身体发育。因此，及时补充铁质是非常必要的。
首先，宝宝的膳食应当搭配得当，多摄入含铁丰富的食物，如肝脏、牛肉、豆类、鸡蛋、贝壳类、绿叶蔬菜等等。与此同时，建议多吃含有维C的食物，维C可以提高铁的吸收率。例如，橙汁、西红柿、红辣椒、草莓等都含有丰富的维C。
其次，如果宝宝补充膳食仍不能满足其铁需求，可以考虑服用铁剂。选择铁剂应当谨慎，应当遵医嘱并选择含有盐酸吉素（ferrous sulphate）或葡萄糖酸亚铁（ferrous gluconate）的铁剂。如果宝宝不愿意吃药片，也可以选择铁剂液体或者口服铁剂糖浆。
除了补铁，宝宝也需要足够的钙来保证骨骼健康。可以在日常饮食中增加含有钙的食物，如奶制品、绿叶蔬菜、豆类、海产品等等。如果宝宝缺钙较为严重，可以考虑服用钙剂，不过同样需要谨慎选择并遵医嘱。
总之，对于2岁宝宝缺铁的情况，应当通过适当的饮食搭配和必要的铁剂补充，以及足够的钙摄入，来保证其健康成长。在补充过程中，需要密切观察宝宝的吸收情况、剂量等等，以免出现不良反应或者过量补充的情况。
