对于一两岁的宝宝，补钙是非常重要的。这段时间是宝宝生长发育的关键时期，钙是骨骼和牙齿建立和增长的基本元素。缺乏钙会导致骨骼和牙齿发育不良，可能导致脆弱的骨头和牙齿。因此，补充钙对于宝宝的长期健康非常重要，尤其是在1至2岁的时候，因为这段时间是宝宝成长的快速期。
一两岁的宝宝每天需要大约700毫克的钙，这个数量可以从食物中摄入。例如，牛奶、酸奶、芝士、豆腐、绿叶蔬菜等都是富含钙的食物。每天提供适当的钙和维生素D可以帮助宝宝吸收钙，这对于宝宝的骨骼和牙齿有益。除了食物，也可以考虑给宝宝使用一些钙质补充剂。
当然，钙量过多也有可能引起宝宝的肠胃不适，因此在为宝宝选择钙质来源时应该适量。此外，宝宝的饮食应该丰富多样，包括多种蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，以保证宝宝的全面营养。如果您对宝宝的饮食和钙的摄入量有疑问，可以咨询医生或营养师寻求建议。总之，在宝宝成长阶段，保证足够的钙摄入是非常重要的，这不仅关系到宝宝的身体健康，还关系到宝宝未来健康的基础。
