一周岁的宝宝，呼吸和代谢系统已逐渐发育完善，在室内或室外活动时出汗是正常现象之一。宝宝出汗主要是为了调节体温，保持体内平衡状态，以适应周围环境的变化。
出汗的过程，是身体释放热量的一种方式，通过皮肤上的汗腺，将体内的过剩热量通过汗液排出体外。这样不仅可以调节体温，还可以排除体内废物、毒素等。当宝宝感到热时，神经系统会发出指令，使汗腺分泌汗液，湿润皮肤，保持体温在合适的范围内。
除了环境因素外，也有些宝宝生理上存在出汗的情况，表现为手心脚心、脸部等部位出汗较多。这与新陈代谢和内分泌等生理因素有关系，不是病态。但如果宝宝过多出汗，特别是伴随呕吐、腹泻、发热等症状，应立即就医。
因此，对于宝宝的出汗情况，家长需要注意掌握宝宝的体温变化，及时为宝宝增减衣服，保持室内适宜的温度和湿度，避免过热过寒情况的出现。同时，饮食、睡眠、外出活动等方面的协调和细心照顾也十分重要，以确保宝宝身体健康。
