三个月宝宝补钙是可以的，但是需要谨慎选择适当的方式进行。钙是维持人体正常生理功能的关键营养物质之一，对于新生儿、婴幼儿尤为重要。而对于三个月宝宝的补钙，需要注意以下几个方面：
1. 通过母乳或者配方奶提供足够的钙质：母乳中含有丰富的钙质，普遍认为母乳喂养三个月宝宝可以满足其生长发育的需要。如果是母乳喂养，则需要妈妈从饮食中摄入充足的钙质，以保证质量上乘的母乳供给。如果是配方奶喂养，则应选择适当的奶粉，不要盲目选择高钙奶粉，以免出现钙过高的不良反应。
2. 给三个月宝宝贴身晒太阳：晒太阳可以提高身体对钙的吸收率，对婴幼儿的骨骼发育有着重要的作用。但是要注意晒太阳的方式和时间，一般建议早上或者晚上阳光较为柔和的时候，避免中午太阳直射，可以选择温和的天气在户外活动。
3. 注意补充维生素D：维生素D是促进钙吸收的重要物质，通过母乳或者添加维生素D的奶粉补充均可。一般建议三个月宝宝每天补充400IU的维生素D。
4. 尽量避免口服钙片等补钙剂：三个月宝宝口服钙片会增加钙摄入量，但其副作用较大，可以导致便秘、消化不良等问题。所以不建议口服钙片等补钙剂，以免给宝宝带来不必要的困扰。
总之，三个月宝宝补钙方法需要根据实际情况慎重选择，切勿盲目贪多嚼不烂。如果有任何疑问，建议及时咨询儿科医生，以免影响宝宝的健康成长。
