维生素D在人体内起到了多种重要作用，尤其是对婴幼儿的骨骼发育至关重要。婴幼儿的骨骼发育需要足够的钙和维生素D来支持，而由于婴幼儿对钙的需求量很大，因此缺乏维生素D就容易导致佝偻病，甚至影响生长发育。
下面是维生素D对宝宝好处的几个方面：
1. 促进骨骼发育：维生素D可以协助人体吸收钙，有助于维持骨骼的正常发育。从胎儿时期到婴幼儿期，这个过程尤其重要。
2.增强免疫系统：研究发现，维生素D可以增强人体的免疫系统，有助于预防感冒、流感等常见病。
3.预防糖尿病：维生素D也被认为对儿童糖尿病的发生有很大的保护作用。有研究发现，婴幼儿时期缺乏维生素D与成年后的糖尿病风险增加有关。
4.提高认知能力：维生素D对大脑发育也有很大的作用。研究发现，维生素D缺乏的儿童智商和记忆力低于正常缺乏的儿童。
总之，维生素D是宝宝生长发育中不可或缺的。婴幼儿需要获得足够的维生素D，以确保他们的骨骼和身体的其他方面得到充分发展。幸好，获得足够的维生素D并不难，只需要通过阳光，乳制品和其他维生素D的食品就可以达到。值得注意的是，母乳中的维生素D含量不高，外加宝宝不应直接暴露在太阳下，所以宝宝可能需要维生素D的补充。最好的方法是听从儿科医生的建议，并让医生监测宝宝的维生素D水平，确保他们获得所需的营养素。
