一岁宝宝是一个成长期的孩子，维生素是保持它们健康成长所需的重要元素之一。维生素A和D是维生素中的重要成分，可以在儿童和成人身上发挥不同的作用。
维生素A主要存在于动物肝脏、脂肪和绿叶蔬菜中。它的主要功能是促进眼睛，皮肤和呼吸道的健康，并保持身体免疫系统的正常功能。维生素D可以通过晒太阳，在牛奶，橙汁，肉类和沙丁鱼等食品中获得。它的主要功能是帮助吸收钙和磷，保持骨骼和牙齿健康。
尽管维生素A和D对儿童的健康成长至关重要，但是对于一岁的宝宝，使用维生素A和D的剂量需要注意一些事项。
首先，一岁的宝宝可以通过饮食获得足够的维生素A和D，建议通过多种食品来获得这些营养成分，而非过量服用维生素AD的补充剂。 其次，宝宝们的胃肠系统还处于发育阶段，专业医生通常会建议仅在必要的情况下使用维生素AD补充剂，以确保身体不会吸收过量。
最后，家长应当尊重孩子的生长发育阶段，遵循专业医生的建议，合理补充宝宝需要的维生素，并且通过正确的饮食和日常运动保证宝宝的健康成长。如果家长对宝宝的维生素A和D摄入量担忧，建议与专业医生进行咨询。
