宝宝胸腔高是指胸骨上翘，胸廓窄小，这种情况很可能与宝宝的钙和锌摄入不足有关。在宝宝的生长发育过程中，钙和锌是非常重要的营养物质，缺乏会导致骨骼发育不良。为了帮助宝宝补钙和锌，家长可以采取以下措施：
1. 食物来源
家长可以通过给宝宝吃富含钙和锌的食物来增加宝宝的营养摄入。建议每天让宝宝食用奶制品、豆类、小鱼干、虾皮、蛋黄等含有丰富钙和锌的食物，坚持不懈，就能有效提高宝宝的营养摄入。
2. 补充维生素D
维生素D对于钙的吸收和利用起着重要的作用，因此补充维生素D也是宝宝补钙的重要方法。适量晒太阳可以帮助宝宝制造维生素D，如果太阳光不足，可以给宝宝补充维生素D。
3. 合理膳食搭配
宝宝的饮食需要合理搭配，尽可能让宝宝摄入全面、均衡的营养。比如，如果宝宝喜欢喝牛奶，可以给宝宝搭配一些含有维生素C的水果或蔬菜，有助于促进钙的吸收和利用。
4. 运动锻炼
适当的运动锻炼可以促进宝宝的骨骼生长发育，增加骨密度。建议家长带宝宝多参加户外运动，比如跑步、游泳、爬山等，有助于促进骨骼生长发育和吸收钙质。
总之，宝宝胸腔高需要家长重视，并采取适当的措施加以改善。## Some home remedies for chest high baby can be:
1. Foods that are rich in calcium and zinc such as dairy products， legumes， small fish， shrimps， egg yolk， etc. should be included in the baby's diet.
2. Sunlight is the natural source of Vitamin D. It'll be better if the baby spends some time in the sun every day.
3. A balanced diet with proper nutrients should be planned. The intake of calcium and zinc and other necessary nutrients should not be neglected.
4. Exercise and physical outdoor activities will also be helpful in the development of the baby's bones.
It is essential to keep the baby healthy and strong， and proper nutrition and care are required for the same.
