孩子们很容易被电视和电脑游戏吸引，他们可以不停地玩好几个小时。这种沉迷游戏的行为会影响孩子们的身体健康，如失眠、头痛、肩颈酸痛等。有时候，还会导致孩子们发热。因此，我们需要采取措施来避免孩子的不适。
以下是几种方法：
1.限制孩子玩游戏的时间：如果你发现孩子沉迷于游戏，你可以设置一个最大的游戏时间。这样可以让孩子了解到游戏不能一直玩下去，同时也可以让孩子避免过度疲劳和对亮度过度敏感导致的游戏性热感。
2.鼓励孩子进行户外活动：户外运动是一个更好、更健康的选择，尤其是在阳光明媚的日子里。它可以让孩子呼吸新鲜空气、锻炼身体、放松精神，从而减少电视和游戏对孩子身体健康的影响。
3.监督孩子玩游戏的内容：不是所有的游戏都是荒诞无益的，一些游戏有教育价值，有音乐性和智力发展效果。而一些游戏会让儿童掉进虚幻的世界，过度消费时间和能量。因此，家长应该参考游戏的内容，建议适当的游戏让他们玩，这样子可以充分发挥游戏的效果。
4.避免过于激烈的游戏：游戏中有许多具有挑战性和激烈的游戏，这会使孩子们血压升高，心跳加快，导致过热。因此，家长应该尽可能降低游戏难度，让孩子玩的比较轻松，这样可以避免孩子们过度努力和过热，也有助于减少孩子们感冒的机会。
5.在家里增加空气流通量：在玩游戏时，一般会让孩子们集中在封闭的房间里，如果不及时进行通风的话，孩子们就会感到闷热，影响到身体的循环和呼吸。因此，家长应该在家中打开窗户通风，或者使用空气净化器来保持空气新鲜，防止宝宝发烧。
总之，家长们应该注意孩子们玩游戏的时间，避免让孩子们沉迷于游戏，同时也要注意观察孩子的身体状况，一旦出现发热，要及时去医院就医，以免导致更大的问题。
