宝宝发烧是家长心中最担心的问题之一，通常作为家长，我们的第一反应就是想尽快让孩子退烧。但是，有些时候退烧药物的副作用可能会对宝宝的身体造成影响。但是，我们可以采用以下方法来帮助宝宝降温。
一、温水擦浴法
采用擦浴法是一个很好的方法来帮助宝宝温度下降。在温水中浸泡海绵或毛巾，将其拧干，轻轻擦拭宝宝的脸、胸、背和四肢，从而帮助降低宝宝身体的温度。
二、多喝水
多让宝宝喝水是帮助宝宝降温的良策之一。发烧时，宝宝的身体会失去许多水分，这样会导致宝宝脱水。给宝宝多喝一些温水或果汁是帮助宝宝保持补水的一种简单方法。
三、衣着宜凉爽
我们应该为宝宝选择宜凉爽的衣着，以便让宝宝能够轻松呼吸和排汗。给宝宝穿上单薄的衣服，可以使宝宝觉得更加舒适。但是，也不要过度裸露，以免过凉引起反效果。
四、运用湿毛巾
湿毛巾可以帮助宝宝降温，湿度的水分可以在宝宝皮肤上快速把握散热。将毛巾浸泡在温水中，拧干后擦拭宝宝的头部、脖颈和腋下等部位进行降温。
总之，在帮助宝宝降温时，应该注意对其进行细心的照顾。如果宝宝伴有其他症状，如呕吐、拉肚子、疲倦等，应该立即带宝宝去医院就诊。此外，家长还应该注意观察宝宝的病情发展，尽早发现问题并就医。
