对于幼儿来说，足够的钙是发育的关键所在。因为钙是骨头的基础，不仅仅可以帮助建立骨骼，还能保证心脏和神经系统的正常运作，以及肌肉的收缩和放松。然而，不是每个幼儿都能够获得足够的钙质，所以我们需要有意识地给他们补钙。
下面是一些帮助幼儿补钙的方法：
1. 增加奶制品的摄入量
像牛奶、奶酪和酸奶这样的奶制品富含钙质，是一个容易且经济的方式给孩子补钙。但是注意这些产品是否过於营养不均衡，应尽量选用含低脂肪或无脂肪成分的产品。
2. 多吃富含钙质的食物
除了奶制品，豆类、绿叶蔬菜和海产品也含有丰富的钙质。比如，豆类和海产品中的鱼和虾都富含钙质，而绿叶蔬菜中的菠菜和甘蓝也是不错的选择。
3. 供应维生素D
钙和维生素D相互关联，因为维生素D可以协助钙的吸收和利用。因此，可以通过晒太阳，鱼肝油和某些饮品中的维生素D来让孩子获得足够的维生素D。
4. 补充营养品
如果幼儿在饮食中无法摄入足够的营养素，可能就需要考虑给孩子补充素质营养产品。但是建议在给孩子服用任何营养品之前，最好先咨询医生的意见。并且，不要给孩子过量服用，以免造成健康问题。
总之，帮助幼儿补钙的方法很多，全面的营养均衡饮食可以帮助他们获得足够的营养素。另外还要注意，不注重食物营养平衡可能会引发以排便适应不良为主的消化道疾病。在这种情况下，家长们应该及时就医，寻求医生的治疗指导。
