宝宝发烧是很常见的问题，宝宝的免疫系统还未完全建立起来，对外界的病菌、病毒、细菌等敏感度较高，一旦感染疾病就有可能出现发热的情况。可以选择以下方法来帮助宝宝退烧。
1. 多喂水：宝宝发烧时身体会出现脱水情况，因此需要多喝水，保持身体水分足够，缓解宝宝不适。
2. 采用物理降温法：使用温水湿毛巾敷在宝宝额头、颈部等处降温，可以缓解宝宝不适，降低体温。
3. 使用药物退烧：可以在医生的指导下使用药物来帮助宝宝退烧，但是一定要按照药品说明书上的剂量合理使用。
4. 穿着透气的衣服：让宝宝穿着透气的衣服，保持室内空气流通，让宝宝在舒适的环境下退烧。
5. 饮食清淡：宝宝发烧时要尽量避免食用刺激性食品，以清淡易消化的食物为主，保证宝宝的营养摄入。
总之，在宝宝发烧时，家长要保持冷静，及时采取有效的方法帮助宝宝退烧，同时也要根据宝宝的身体状况及时就医，以确保宝宝身体健康。
