十个月宝宝补钙饮食需注意什么？
补钙有很多饮食的方法。对于十个月宝宝来说，补钙的最佳方式是让宝宝多食用富含钙的食品，例如牛奶、酸奶、豆浆、芝士、鱼类、蔬菜等，但要注意选择适合宝宝的钙含量较高的食物，并逐渐适应，让宝宝获得足够的营养。
另外，面条也是十个月宝宝补钙的好食物之一，它含有高锌、高钙、高铁、高蛋白等多种营养成分，是增强宝宝身体免疫力和骨骼生长的优秀食物。下面，介绍几款十个月宝宝补钙的面条做法。
1、藤椒牛肉面
所需材料：牛肉150克，藤椒1根，面条100克，姜末、盐适量。
做法：1、牛肉切片腌制10分钟，加少量姜末翻炒，上色后加水煮熟；2、将面条下锅煮熟，捞出放入碗中；3、将藤椒切碎，加入炒好的牛肉中，加盐调味，澄清汤汁倒入面碗中；4、放入炒好的牛肉片即可。
2、鲜虾炸酱面
所需材料：虾仁100克，炸酱80克，芹菜丝、胡萝卜丝适量，面条100克。
做法：1、虾仁洗净，芹菜丝、胡萝卜丝切成细条状；2、将虾仁烫熟，放入碗中；3、将面条煮熟，捞出放入碗中；4、将炸酱倒入锅中，加水煮开，加入芹菜丝、胡萝卜丝，搅拌均匀；5、将炸酱淋在面条上，再加入烫好的虾仁即可。
3、蛋花瘦肉面
所需材料：猪瘦肉60克，荷兰豆30克，鸡蛋1个，面条100克。
做法：1、将猪瘦肉洗净，和荷兰豆一起烫熟，备用；2、将面条煮熟，捞出放入碗中；3、将鸡蛋打入碗中，加一小勺盐搅拌均匀；4、把炒锅烧热，加入瘦肉、荷兰豆，倒入蛋花翻炒；5、将炒好的蛋花淋在面条上即可。
以上这些面条菜谱，是十个月宝宝适合的补钙菜肴，但要根据宝宝的实际情况，选择适合宝宝的食材进行食用。除此之外，宝宝每天还需要适量的室外活动和充足的睡眠，以促进身体健康成长。
