六个月的宝宝是处于生长发育的阶段，营养需求量比较大。其中维生素C是一种非常重要的营养素，可以增强宝宝的免疫力，促进骨骼和牙齿的生长发育，同时也具有抗氧化作用，对于预防感冒、流感、过敏等疾病也有一定的作用。
对于六个月的宝宝来说，不建议直接给予维生素C的补充剂，而是应从日常饮食中摄入。以下是一些建议：
1. 给宝宝多吃富含维生素C的食物，如西红柿、柑橘、草莓、橙子、猕猴桃等。这些食物不仅含有丰富的维生素C，而且也是宝宝对新的食物逐渐适应的好方法。
2. 可以在纯果汁、蔬菜汁中加入一些富含维生素C的水果或蔬菜，并在早上或午餐时间给宝宝饮用。
3. 对于不能吃固体食物的宝宝，可以给予维生素C的浓缩液或泪珠状剂。但必须注意，不要给超出推荐剂量的维生素C剂量，以免出现副作用。
总的来说，对于六个月的宝宝来说，维生素C的来源应该来自于饮食方面，而且要注意剂量的控制。此外，必须注意选择口感温和、适合宝宝年龄的食物和剂量，避免对宝宝不良影响。如果不确定如何正确给宝宝补充维生素C，可以咨询儿科医师或营养学家的建议。
