当前位置:网站首页1-3岁幼儿幼儿呵护文章详情

宝宝除了ad还补什么维生素?

2024-05-11 09:27:18 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1324浏览

除了维生素 A 和 D,宝宝还需要摄取其他维生素来维持身体健康。以下是一些其他维生素补充的建议:

1. 维生素 C: 维生素 C 消除自由基、促进铁的吸收并加强免疫系统。宝宝在 6 个月以上可食用所有含有维生素 C 的水果和蔬菜,例如橙子、草莓、柠檬、草莓、番茄等等。

2. 维生素 E: 这种维生素是脂溶性的,主要促进脂肪代谢,保护脂肪和细胞膜。宝宝可以从大豆、燕麦、橄榄油和坚果等植物食物中获取维生素 E。

3. 维生素 B1: 维生素 B1 有利于神经系统,尤其是连续的心脏和消化系统功能。宝宝可以从大米、燕麦、小麦胚芽和巧克力中获得维生素 B1。

4. 维生素 B6: 维生素 B6 帮助消化,稳定情绪,以及协助身体产生红细胞和抗体。宝宝可以从酵母、谷类、肉类和豆类中获取维生素 B6。

5. 维生素 B12: 维生素 B12 重要的是,因为它协助新生儿替换没母乳/配方奶中缺乏的营养物质,而且 B12 能助于免疫系统和红细胞的形成。宝宝可以从动物食品,如牛奶、乳制品、鸡蛋和肉类中获取维生素 B12。

总之,宝宝需要获得多种维生素保持身体健康。母乳/配方奶是满足宝宝日常维生素需求的主要来源之一,但不同的宝宝可能根据他们的偏好和嗜好从食物中获取维生素。最好的做法就是让宝宝在多样的食物之间均衡地进行选择,并与医疗保健专家合作确定适合您家宝宝的膳食。

  • 上一篇:一岁以上的宝宝怎么选维生素d?
  • 下一篇:宝宝发烧用什么退烧针?
  • 猜你喜欢
  • 宝宝夏天发烧怎么保暖最好?

    宝宝夏天发烧怎么保暖最好?

    当宝宝在夏季出现发烧的症状时,我们的第一要务是降温,但是如何保暖也是需要注意的。以下是一些方法来保证宝宝在发烧时保持温暖:1. 选择适宜的衣服:宝宝在发烧过程中,身体不仅需要降温,还需要保持适当的温度
    幼儿疾病 2024-05-06 1987浏览
  • 宝宝补钙吃什么44天了?

    宝宝补钙吃什么44天了?

    宝宝补钙是一个比较重要的事情,需要家长们重视。因为钙是儿童发育所必需的营养素之一,可以帮助宝宝健康成长,建立强健的骨骼和牙齿。宝宝补钙可以从食物中摄取,下面介绍一些适合宝宝补钙的食物:1. 奶类食品:
    幼儿呵护 2024-03-19 1157浏览
  • 宝宝吃大人维生素e吗?

    宝宝吃大人维生素e吗?

    一般情况下,婴幼儿时期由于身体内的生理机能和免疫力都处于发育期,因此需要吸收大量的营养物质来支撑宝宝的生长发育。而维生素E是其中一种重要的营养素。维生素E是宝宝身体内必需的脂溶性维生素之一,也是一种强
    幼儿呵护 2024-07-16 1462浏览
  • 宝宝吃什么汤最补钙?

    宝宝吃什么汤最补钙?

    宝宝所需要的营养和成年人不同,他们发育迅速,骨骼生长发育的过程中,需要比成年人更多的营养和钙质。因此,宝宝每天需要摄取足够的钙质。如果不摄取足够的钙质,会影响宝宝的骨骼生长发育,导致骨质疏松等问题,影
    幼儿呵护 2024-02-18 1121浏览
  • 宝宝吃了善存还需要补钙吗?

    宝宝吃了善存还需要补钙吗?

    善存是一种维生素D3,主要作用是帮助身体吸收钙,促进骨骼生长和发育。因此,宝宝吃了善存后,身体对钙的利用率会得到提高,但并不意味着不需要再额外补充钙。宝宝在0-2岁期间是骨骼生长和发育的关键时期,需要
    幼儿呵护 2024-04-08 1189浏览
  • 9月个的宝宝吃什么补钙?

    9月个的宝宝吃什么补钙?

    对于9月出生的宝宝来说,补钙是非常重要的。钙是构建骨骼和牙齿的主要矿物质,对于宝宝的生长发育、免疫系统、神经系统和心脏健康都至关重要。以下是一些钙丰富的食物,可以为宝宝提供所需的营养:1. 奶类食品:
    幼儿呵护 2024-05-16 1024浏览
  • 最新内容
  • 宝宝缺锌吃太阳神维生素c好吗?

    宝宝缺锌吃太阳神维生素c好吗?

    宝宝缺锌是一种比较常见且严重的营养不良,它可能会导致宝宝出现贫血、免疫力下降、生长发育受阻等问题。因此,及早采取措施来补充宝宝缺少的锌是非常重要的。关于吃太阳神维生素C是否有助于缺锌的问题,需要针对下
    幼儿呵护 2023-04-07 1558浏览
  • 2岁宝宝怎样补充b族维生素?

    2岁宝宝怎样补充b族维生素?

    B族维生素是人体必需的营养素,可以促进身体健康,增强免疫力和神经系统功能。2岁宝宝正处于生长发育的关键时期,因此合理补充B族维生素非常重要。以下是我对2岁宝宝如何补充B族维生素的建议:1. 通过饮食来
    幼儿呵护 2023-04-07 1247浏览
  • 宝宝发烧有哪些表现?

    宝宝发烧有哪些表现?

    宝宝发烧是指体温高于正常值(37℃)的情况。对于宝宝发烧的表现,每个宝宝的情况都不一样,但是有一些常见的表现:1. 发热:宝宝的体温超过了正常的37℃,通常会超过38℃。宝宝的脑部对高温的耐受性差,所
    幼儿疾病 2023-04-07 1378浏览
  • 宝宝感冒发烧多久才好?

    宝宝感冒发烧多久才好?

    宝宝感冒发烧是常见的小儿常见病,父母在照顾宝宝的过程中要特别注意。感冒和发烧并不是疾病本身,而是身体对于外在病毒和细菌的一种自我保护反应,通过这种反应身体排除病毒和细菌。那宝宝感冒发烧多久才好呢?一般
    幼儿疾病 2023-04-07 1329浏览
  • 满月宝宝出汗发凉怎么回事?

    满月宝宝出汗发凉怎么回事?

    满月宝宝出汗发凉是一种生理现象,通常是因为新生儿的温度调节系统还没有完全成熟。这种现象通常在出生后两到三周后开始出现,持续到宝宝四到六个月的时候才能逐渐消失。这个时期的宝宝由于温度调节系统还不完善,无
    幼儿成长 2023-04-07 1138浏览
  • 宝宝吃药后半夜出汗怎么办?

    宝宝吃药后半夜出汗怎么办?

    半夜宝宝出汗是一种常见的情况,宝宝吃药后出汗也会发生,这可能是因为宝宝体内的药物作用,而药物的不良反应也可能引起这种情况。当宝宝吃药后出汗时,需要考虑以下几个方面:1. 观察宝宝的身体状况,特别是身体
    幼儿成长 2023-04-07 2033浏览