补充维生素A对于宝宝的成长发育有很多好处，因为它可以帮助维持好视力、增强免疫力、保持皮肤和黏膜的健康等等。但是需要注意的是，如果过量补充维生素A会对宝宝的身体造成危害，故需要选择恰当的时间和适量的用量。
根据世界卫生组织（WHO）的建议，人类每天的维生素A摄入量应该是0～6个月6~7μg RE/天；7～12个月10 μg RE/天；1～3岁为300 μg RE/天；4～8岁为400 μg RE/天。因此，婴幼儿应该尽可能地从食物中获得足够的维生素A，以避免过量服用。
对于3岁以下的宝宝，其实可以通过一些富含维生素A的食物来满足需要，例如红椒、胡萝卜、菠菜等等，不需要额外服用维生素A的补品。但如果宝宝存在维生素A缺乏的情况，建议咨询医生，视情况决定是否补充维生素A。
对于3岁以上的幼儿，由于其身体已经逐渐成熟，建议在合适的情况下补充维生素A。但需要注意的是，不要超过建议摄入量，以免影响宝宝的健康。在选择维生素A补品时，建议选购正规渠道、信誉好的品牌，并遵循生产商的说明和医生的建议进行使用。
总的来说，宝宝适当补充维生素A可以帮助其健康成长，但需要谨慎选择和使用。要提高宝宝的维生素A摄入量，应该尽可能地从富含维生素A的食物中获得，同时也要注意不要过量，以免对宝宝的健康造成影响。在补充维生素A之前，咨询医生是非常重要的，以确定合适的补充时间和用量。
