90天宝宝需要的营养素主要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水分。其中，维生素是宝宝身体所需的重要营养素之一。在90天宝宝出生后，母乳或配方奶已经提供了足够的营养素，无需额外添加维生素。
若医生建议添加维生素，可以选择婴儿维生素滴剂或口服液。宝宝需要的维生素包括：
1. 维生素A：有助于宝宝细胞和皮肤的健康，同时有助于预防感染和保持眼睛正常的功能。
2. 维生素D：有助于宝宝的钙吸收和骨骼健康。
3. 维生素E：有助于维护宝宝身体细胞的健康。
4. 维生素K：有助于血液凝固和预防出血。
5. 维生素B族：B族维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素B12，对宝宝的能量代谢、神经系统发育和血液健康都至关重要。
尽管90天宝宝不需要额外添加维生素，但是饮食中充足的营养素对宝宝的成长和健康仍是至关重要的。母乳喂养是宝宝最好的营养来源，如果宝宝吃配方奶，应当选择富含维生素和矿物质的配方奶。另外，家长可为宝宝提供各种新鲜的水果、蔬菜、肉类和谷类等食物，以确保宝宝获得充足的营养也充满多样化。最好的建议是向儿科医生咨询适合90天宝宝的饮食计划，并且根据宝宝的发育和健康状况来调整营养摄入量，以确保宝宝充满活力健康成长。
