积食和发烧是宝宝非常常见的问题。积食通常是由生理上的消化不良或者饮食不当所导致的。宝宝发烧则可能是因为感染、过度疲劳、天气变化等原因造成的。控制宝宝的积食和发烧不仅需要及时采取措施，还需要关注宝宝的饮食和生活习惯。
控制宝宝的积食：
1. 调整饮食。让宝宝少吃一些难以消化的食物，如油炸、过烫、过咸、过甜的食品。建议给宝宝吃一些清淡易消化的食物，如蔬菜、米粥、白粥等。
2. 增加饮水量。增加宝宝的饮水量，有助于帮助宝宝通过尿液将积食排出体外。
3. 睡前少食。避免让宝宝在睡前进食。
4. 按摩腹部。轻轻按摩宝宝的腹部，有助于刺激肠壁的蠕动，促进排便与排出积食。
5. 注意休息。给宝宝在一天中合适的时间休息。
控制宝宝的发烧：
1. 给宝宝多喝水。发烧时，宝宝的身体会特别需要水分，因此我们需要及时给他补充水分，让宝宝多喝水或者水果汁等。
2. 注意环境。保证宝宝处于舒适的环境，注意温度，合理控制室内温度。
3. 注意卫生。保持宝宝身体卫生，多给宝宝洗澡并每天换洗衣服，有助于减少细菌的繁殖。
4. 适量运动。适量运动有助于提高宝宝的免疫力，同时也可以减轻宝宝体内的疲劳感。
5. 用药有度。在医生的指导下使用退烧药，特别是对于小婴儿而言。
总之，要养成良好的生活习惯才能控制宝宝的积食和发烧。如果出现持续发热或其它异常现象，应及时就医。
