宝宝在生长发育过程中，钙质的需求量很大，而钙质是骨骼生长发育的重要组成元素。因此，孩子缺钙极其常见，必须进行补钙。
对于几岁的宝宝怎么样补钙，可以从以下几个方面入手：
1.保证足够的日光浴：在一些晴天，晒太阳能够刺激宝宝的肌肤产生维生素D，维生素D有助于机体吸收钙质，可以预防佝偻病等疾病。每天可以将宝宝放在阳光下15分钟左右。
2.坚持适量的运动：适量的运动有助于增强骨骼，锻炼肌肉，更好地利用钙质。可以让孩子多进行户外运动和参与各种体育活动，比如游泳、跳绳、跑步等运动。
3.饮食搭配合理：钙质主要由食物中吸收，同样也需要配合其他的营养素才能被机体完全吸收利用。因此，孩子的饮食要搭配多样化，比如鱼、虾、蛋等富含优质蛋白质以及奶制品等含钙食物。还可以多吃一些富含维生素D、维生素K、镁、锌等的食物，增强吸收能力。
4.适当补钙：如果孩子经常感到疲惫、腿抽筋等症状，可以在医生的建议下进行适当的钙补充。在选择钙片时，应该选择含有维生素D3和维生素K2的钙片，这样才能让钙质更好地吸收利用。
在补钙时，还需注意不可过量，为了安全起见，应该听从医生的建议选择补钙方式。同时，不要依赖补钙剂解决问题，还要注意坚持合理的饮食和运动，才能让钙质起到更好的作用。
