宝宝的生长与发展离不开钙质，而钙质的吸收与利用与宝宝的饮食习惯、生长发育阶段和环境条件等因素密切相关。因此，为了宝宝能够获得足够的钙质，我们需要了解他们吸收钙质的规律。
一岁多的宝宝进入幼儿阶段，身体的各个器官逐渐成长，代谢也变得更加活跃。此时，宝宝的身体对钙质的需求量相对较高，因为钙质既是骨骼发育的基础，也对神经与心血管系统有着很大的影响。因此，一岁多宝宝应该在四季中均匀补钙。
在春季，气温逐渐变暖，宝宝可以出门晒太阳。晒太阳有助于促进宝宝体内维生素 D 的合成，从而增加钙的吸收。同时，春季新鲜蔬菜、水果等食材也丰富多彩，可以让宝宝的饮食更加营养全面。
夏季对于宝宝来说，是一个容易缺水的季节。因此，在这个季节里，宝宝需要大量饮水，并注意饮食中膳食纤维的摄入，以预防便秘等问题的发生。同时，宝宝饮食中应该适量搭配一些富含钙质的食材，如牛奶、豆制品等。
秋季气温变化较大，宝宝易感冒。为了保护宝宝的健康，家长应该适当增加宝宝的体育锻炼量，增强宝宝的免疫力。同时，在饮食方面，宝宝可以适当食用一些肉类、蛋类等食材，以增加钙的来源。
冬季气温寒冷，宝宝不宜外出活动过多。家长可以在家里进行简单的室内运动，如翻滚、跳跃等，以促进宝宝身体的健康发育。另外，在饮食方面，宝宝可以适当增加富含钙质的饮食，如酸奶等。
总之，一岁多宝宝补钙应该均衡，饮食上要多元化，配合适当的体育锻炼和日常日光浴等，有助于宝宝的健康成长。同时，家长还应该根据宝宝的具体情况咨询医生，制定个性化的补钙计划，帮助宝宝健康成长。
