对于八个月的宝宝来说，补钙十分重要。钙是宝宝骨骼生长的重要元素，有助于宝宝健康成长。在辅食搭配上，以下几种食物可以为宝宝提供足够的钙质：
1.奶酪：奶酪是钙含量比较高的食物，而且它的蛋白质和脂肪含量也很适合婴儿消化和吸收。
2.豆腐：豆腐里不仅含有丰富的钙质，还含有多种营养物质。且豆腐是婴儿辅食中易于消化吸收的食品。
3.鸡蛋：鸡蛋中富含钙质，但是不建议过早开始给宝宝吃蛋黄，但是鸡蛋清可以适量地加入到宝宝的辅食中。
4.鱼类：鱼类中含有丰富的钙质以及Omega-3脂肪酸，对婴儿脑部发育有很好的帮助。宝宝吃鱼可以选择去刺的鱼肉泥或细细切碎的鱼肉粥。
5.绿色蔬菜：如菠菜、小白菜、油菜、青菜等都是含有丰富的钙质的绿叶蔬菜，可以通过榨汁、煮、烤等方式加入到宝宝的辅食中。
6.水果：水果中柑橘类含有丰富的钙质，并且富含维生素C，能够帮助宝宝更好地吸收钙质。可以适量给宝宝吃些柚子、橙子、桔子等。
7.全麦食品：比如全麦面包、全麦米粉等含有较多的钙质，也可以为宝宝提供能量和纤维素。但注意不能给宝宝添加过量的面粉。
8.牛奶和奶粉：婴儿八个月时，可以开始加入奶制品，如牛奶和奶粉。需要注意的是，不能立马从母乳或者配方奶转换到牛奶或奶粉，逐渐适应比较好。
在宝宝八个月的时候，补钙可以通过适量添加这些食物来实现。宝宝辅食不能一味地单一，应该要多样化搭配，以免因为某一种食物营养不均衡。同时，也需要给宝宝提供新的食品，刺激宝宝的味觉，拓宽宝宝的口味。在给宝宝添加新食品的时候需要注意其消化能力，钙盐质过高的食物不易消化，所以不能过量添加。
