宝宝吃母乳是非常好的，在人类历史中也一直是喂养新生儿的主要方式。母乳提供宝宝所需的营养，包括蛋白质、脂肪、糖分、水分和维生素等。其中，维生素D是宝宝生长发育所必需的重要元素之一。
维生素D有助于宝宝的骨骼发育，帮助宝宝吸收钙和磷，以形成强健骨骼。维生素D还可以帮助支持免疫系统的正常发育和维护。
由于母乳中维生素D的含量相对较低，因此专业机构建议母乳喂养的宝宝每天应该额外摄入维生素D，以确保宝宝得到足够的维生素D。根据各国健康机构的不同建议，日常所需维生素D的摄入量可能会有所不同。
在美国，婴儿所需的维生素D摄入量为每天400-1000单位，这意味着宝宝需要额外服用维生素D的补充剂，以满足每天的需求量。在欧洲，建议宝宝每天补充10微克的维生素D，而在澳大利亚和新西兰，宝宝需要每天补充400-500单位的维生素D。
这种补充剂可以作为滴剂或液体服用，每天一次。通常，补充剂比较小，可以给宝宝直接喂服，也可以滴入瓶子里，跟宝宝的母乳一起喝。
尽管母乳是理想的喂养方式，但母乳所提供的所有营养素可能不足以满足每个宝宝的营养需求。因此，在宝宝开始添加固体食物后，他们应该吃丰富多样的食物，包括富含钙和维生素D的食物，如奶制品、乳制品替代品、鱼和绿叶蔬菜。
因此，母乳喂养的宝宝需要额外摄取维生素D，以便支持他们的骨骼生长和免疫系统的正常发育和维护。这是因为母乳中维生素D的含量相对较低。 补充维生素D是安全和有效的方式，以确保宝宝得到足够的维生素D。
