在宝宝的成长过程中，补充适量的钙质对于骨骼健康至关重要。然而，三个月大的宝宝却不适合补钙，其原因有以下几点：
1. 接受不良反应
在三个月大的宝宝中，肠道功能发育尚未完全发展，它们的消化系统、骨骼和肌肉还很脆弱和娇嫩。此时过量地补充钙质会容易引起宝宝身体的不良反应，如便秘、腹泻、呕吐、腹痛等。
2. 阻碍铁的吸收
通过临床研究发现，过量的钙会抑制铁的吸收，进而导致贫血等问题。三个月宝宝的身体尚未完全适应摄入过多的钙质，过量的钙对宝宝的身体发育并没有好处。
3. 影响成年后身体健康
虽然钙质是对于人体骨骼健康至关重要的营养成分之一，但是过多的摄入却会导致后期健康问题。三个月的宝宝的骨骼还在发育阶段，如果过量的摄入钙质反而会影响到成年后的健康。
在宝宝三个月前，妈妈们不必特意地给宝宝补充任何钙、铁、锌等元素，因为新生儿在出生的一定时间内，剩余的铁、钙、锌等元素都有储备。母乳中的营养也足以支持婴儿的生长发育。当宝宝慢慢长大，身体对于营养的需求增加，即可在医生指导下适量补充营养成分。
