维生素C对于宝宝的健康非常重要，它可以提高免疫力、促进伤口愈合和帮助吸收铁质等。那么，十一个月的宝宝该如何正确地补充维生素C呢？
1. 食物补充：最好的补充维生素C的方式是通过食物来获得。宝宝可以摄入含丰富维生素C的食物，如：橙子、柑橘、草莓、猕猴桃、芒果、西红柿等。在宝宝开始吃辅食时，可以选择一些富含维生素C的蔬菜和水果慢慢加入宝宝的食谱中，注意要确保食材新鲜卫生。
2. 补充维生素C口服液：如果宝宝无法充分从食物中获得足够的维生素C，可以给宝宝口服维生素C口服液。但是需要注意不要过度补充，避免引起维生素C过量的现象，引起负面影响。
3. 避免过度加热食物：维生素C对高温敏感，过度加热的食物会导致维生素C流失。因此，为宝宝准备食物的时候可以采用轻微蒸煮、炒煮或生吃的方式，以尽可能地保留食材中的维生素C。
总之，维生素C是必要的营养素，但是宝宝每天需求的维生素C是有限的，家长应该注意给宝宝足够新鲜的蔬菜和水果，并合理补充维生素C。同时，也要注意控制食物的处理温度和口服液的剂量，避免出现多余或过量的情况。
