八岁是儿童牙齿生长发育的重要时期，也是多种营养素需要大量供应的时期。补钙是促进牙齿及骨骼健康发育的重要途径之一，因此补钙在八岁换牙期是非常必要的。
八岁换牙期是人生中牙齿最多且重要的一个时期之一，牙齿的发育以完全长出恒牙为标志。钙是构成牙齿和骨骼的主要成分，自然需要充足的钙供应。同时，在儿童八岁时，体内需要钙离子维持正常神经和心肌等器官的功能，因此八岁儿童需要大量摄入钙质，以保证身体各系统健康发育。
然而，无论是从膳食中摄入钙，还是从其他途径补充钙质，都需要注意适量原则。过多的钙摄入，可能会引起消化系统不适，增加肾脏负担，甚至有可能导致高钙血症等问题。建议每天摄入的钙量应该控制在700-1000毫克之间，充足但不过量。
除了从膳食中摄入钙外，如果八岁宝宝确实需要补钙，可选择口服钙剂、维生素D等成分综合营养品，选择剂量适当的补充，但使用前一定要先咨询医生建议，以免造成不良影响。
总之，八岁换牙期补钙是十分必要的，但是补充方法需要注意适量原则，最好在医生的指导下进行。同时，还应鼓励宝宝多吃钙质丰富的食物，例如乳制品、豆类、鱼类、虾皮等，以促进牙齿及骨骼的健康发育。
