很多宝宝在喝牛奶或其他含乳饮品时，容易呛奶，这是很常见的情况，通常是宝宝的食管未发育完全或口腔协调性还不够好所导致的。为了避免这种情况的发生，建议家长可以给宝宝选择以下几种饮品。
1. 清水
清水是最安全的饮料，因为它是纯净的，不含任何添加剂或糖分。如果宝宝还不习惯喝水的话，可以逐渐地将它加入到宝宝喝的奶中，以此来逐渐地将宝宝引导到喝水习惯。
2. 果汁
果汁经过稀释后，可以成为一种很好的补充饮品，不过要注意的是，一定是新鲜的、不含糖分的果汁。选择一些含维生素Ｃ较多的果汁，如鲜橙汁、鲜柠檬汁等。但要注意的是不要把果汁作为宝宝的主要饮品，因为它含糖较多，过量饮用可能导致牙齿蛀坏。
3. 豆浆
豆浆是一种很好的饮品，不但营养丰富，而且含有大量的蛋白质，对宝宝生长发育有着良好的作用。家长可以选择些易消化的豆浆品牌，润滑性好的豆浆，或者自己熬制，这样更加安全、健康。
4. 植物奶
植物奶，如杏仁奶、花生奶、椰汁奶等，是一种非常好的选择，因为植物奶不仅营养丰富、易消化，而且不含乳糖，因此不会出现呛奶现象。不过，要注意的是，由于植物奶的味道还是有差别的，如果宝宝不喜欢某种植物奶，就需要换另一种类型的植物奶，以供给宝宝的口感偏好。
总之，虽然很多饮料都很受宝宝欢迎，但无论选择哪种饮料，都要注意宝宝的健康和营养均衡。为了保证宝宝的健康和安全，家长应该选择适量的饮料，避免超量摄入，让宝宝健康快乐地成长。
