呛奶是一种常见的现象，尤其是在婴儿和小孩子身上，但是成年人也会出现这种情况。呛奶是指喝牛奶或其它乳制品时，由于食道和喉咙的协调不好，导致食物或液体进入气管中而引起喉咙痛、咳嗽的情况。
呛奶的原因有很多，而其中一个可能的原因是喉部的肌肉没有完全发育好。喉部是不断的向上发育的，而在这个过程中，肌肉的协调性也会发生变化。这就导致了喉部肌肉没有完全发育好，没有形成一条完整的通道，所以进食时食物和液体容易误入气管。此外，呛奶还可能是由于吸氧管道不够精细，进入有呛感物质时，较容易呛错。
呛奶可不是闹着玩的，有时候会让人动弹不得，还会引起喉咙痛和咳嗽等症状，非常不舒服。所以，一旦出现呛奶的情况，立刻停止吃喝，甚至需要呕吐。如果出现呛奶的症状持续很久或者反复出现，则需要及时联系医生进行治疗。
预防呛奶还需要注意日常饮食习惯，尤其是喝牛奶时要注意，切忌喝的过急过多。在喝牛奶时，尽量让自己全身放松，呼吸慢而深，如果感觉牛奶呛入气管，要快速停止进食，清理呼吸道，进行有效呼吸。同时，日常食物也要尽量少吃辛辣食物和咸味食品，以免刺激喉部和口腔。
总之，呛奶虽然不是什么大病，但是却很麻烦，所以在日常生活中要注意日常饮食习惯，避免呛奶的情况，同时，如果出现呛奶的情况，也要及时联系医生进行治疗。只有这样才能有效预防呛奶，保持身体健康。
