补钙是婴幼儿生长发育过程中非常重要的一项营养需求。一般来说，15个月大的宝宝每天需要400-600毫克的钙，因此，对于15个月的宝宝来说，补钙是必不可少的。
补钙的方法
1. 食物来源：宝宝早餐可以加入酸奶、牛奶、燕麦、蛋糕等富含钙质的食物，中餐和晚餐中可以添加绿叶蔬菜，豆腐、虾皮、芝士等含钙丰富的食物。
2. 日常饮食中添加营养奶粉：选择适合15个月宝宝喝的营养奶粉。
3. 阳光照射：阳光可以帮助人体产生维生素D，从而促进钙的吸收。
4. 补钙药物：在医生的指导下，可以适当使用规范的补钙药物。
需要注意的是，不要将补钙药物作为主要的补钙来源，而是应该通过食物及适当的阳光照射来增加钙的摄入量。此外，补钙药物使用需要在医生的指导下进行。
补钙的重要性
1. 帮助形成健康骨骼：钙是构成骨骼和牙齿的主要营养物质，因此保证充足的钙摄入对于宝宝健康骨骼发育非常重要。
2. 促进神经、肌肉及心脏功能：钙对于神经、肌肉及心脏的正常功能都有着至关重要的作用。
3. 预防骨质疏松：长期缺钙容易导致骨质疏松，严重的话还可能引发其他疾病。
总之，对于15个月宝宝来说，补钙非常重要，家长们需要注意宝宝的钙摄入情况，通过合理的食物搭配及日常饮食中添加适量的营养奶粉，帮助宝宝补充足够的钙，保证宝宝的健康成长。
