钙是我们身体中非常重要的一个营养物质，特别是对于小宝宝来说，钙的摄入非常必要，这是由于钙是骨骼和牙齿发育所必需的元素之一。然而，一些家长担心宝宝出汗过多，因为出汗过多可能会导致宝宝缺钙。如果宝宝缺钙，很容易导致骨骼发育不良、身高矮小、容易抽筋等问题。因此，对于出汗较多的宝宝，及时补充足够的钙是非常必要的。
宝宝吃了钙后，多久可以改善出汗呢？其实，并没有一个特定的时间段，因为每个宝宝的体质不一样，钙的吸收情况也不一样。通常情况下，宝宝吃钙的效果需要等到几天到几周不等。因此，建议父母需要有足够的耐心和坚持，同时加强运动锻炼，增强孩子的吸收能力。
此外，避免让宝宝吃大盐份的食物，多给宝宝摄入含钙丰富的食物，如蛋黄、奶制品、豆制品、鱼虾等，这些食物可以有效的帮助宝宝吸收和利用钙。
总之，大量出汗会加速宝宝体内钙的流失，更需要加强钙的补充。但是请注意，即使是给宝宝补钙也不能盲目，必须依据孩子当前的状况，量力而行。如果宝宝仍然出汗过多，建议及时咨询医生，寻求更加专业的建议。
