走路是宝宝成长过程中的一个重要阶段，这个时期宝宝的骨骼正在不断发育壮大，需要充足的营养来支持骨骼健康发育。其中补钙就是其中一个重要的方面。
首先，补钙食物的选择很多，常见的有牛奶、豆腐、芝士、酸奶、黑芝麻等等。宝宝在此阶段宜选择饮食丰富、易吸收的食物，建议宝宝每天喝500ml左右的奶类或酸奶，或食用100g左右的豆制品或黑芝麻，以保证钙的摄入量。
其次，无论宝宝采取怎样的饮食方式，充足的阳光照射也是很重要的。阳光中的维生素D可以帮助钙的吸收，因此宝宝每天应该晒太阳30分钟左右。
此外，宝宝除了补钙食物外，还应该注意其他的饮食习惯。多食用新鲜蔬果，摄入足够的蛋白质和维生素，避免过多的糖分、盐分的摄入。
总之，钙是支持宝宝健康成长不可或缺的养分，家长应该培养好宝宝的饮食习惯，确保宝宝充足的钙摄入量，为宝宝的骨骼健康打下坚实的基础。
