宝宝在成长过程中，骨骼是非常重要的组成部分，钙是骨骼组织的主要成分。因此，钙的摄取对于宝宝的健康成长至关重要。下半年是宝宝生长发育的关键时期，合理补钙能够帮助宝宝发育成健康的孩子。那么下半年能给宝宝补钙吗？下面是一些相关知识和建议。
首先，宝宝的钙需求量：
0-6 个月的宝宝每天需要 210 毫克钙；
6-12 个月的宝宝每天需要 270 毫克钙；
1-3 岁的宝宝每天需要 500 毫克钙。
其次，宝宝补钙的来源：
母乳和配方奶粉是宝宝最主要的营养来源。在配方奶粉的基础上，宝宝所需的维生素和矿物质也得到了充分的满足。除此之外，食物也是宝宝补钙的重要来源。例如奶制品、豆制品、鱼虾等，这些食物都是含有丰富钙质的食物。
第三，补钙的注意事项：
a、在宝宝的饮食规划中要注意合理搭配，避免钙的摄入过多，引起钙超负荷。
b、尽量不要对孩子过度补钙，因为钙对骨骼的作用是有限的，不会让骨骼变得更强硬。
c、多晒太阳，日照能够帮助宝宝合成维生素 D，维生素 D 又可以促进钙的吸收利用。
d、给孩子提供安全可靠的喝水，不要让孩子喝不规范的水源。
最后，下半年给宝宝合理补钙的好处：
1、合理补钙能帮助宝宝建立和巩固骨骼，让他的骨骼发育更为健康。
2、能够帮助宝宝维持身体平衡，防止发生跌倒或其他意外。
3、促进宝宝的身体免疫系统的健康发展。
4、能够协助宝宝进行神经系统和心血管系统的健康发育。
5、能够使宝宝的齿牙生长健康。
