维生素AD是宝宝生长发育必需的营养素之一，在婴儿期特别重要，对宝宝的身体健康有很大的帮助。但是，宝宝吃维生素AD的量是需要注意的，不能随便食用，因为过多可能会影响宝宝的健康。
根据国家卫生部颁布的相关政策规定，4个月宝宝每天需要吃400-500IU的维生素AD，每天不得超过1000IU。如果宝宝吃多了，过多的维生素AD会导致负作用。因此，父母必须根据宝宝的体重和健康情况来合理安排宝宝的维生素AD摄入量。
除此之外，宝宝吃维生素AD的方法也需要正确处理，应该让宝宝趴着喝。一般在喂奶之前给宝宝喝，这样有助于口服油类营养素，保持其充分吸收。同时，不建议宝宝在空腹时服用维生素AD，因为这样会影响消化。
关于维生素AD的来源，宝宝可以通过自然食物摄入。例如，鱼肝油、鸭肉、鸡蛋的蛋黄、黄油、脱脂牛奶、乳酪等都含有丰富的维生素AD。但是，这些食物中含有的维生素量也需要根据宝宝的吸收情况酌情增减。
总之，宝宝吃维生素AD的量和时间是需要父母进一步了解和注意的，不能轻视。只有注重宝宝营养健康的食谱，并合理控制维生素AD的摄入量，才能使宝宝健康成长。
