维生素在婴幼儿的生长发育中有着非常重要的作用，如果宝宝缺乏某种维生素，会对宝宝的健康产生巨大的影响。睡眠质量也会被影响，下面我们来看一看缺维生素宝宝能睡好吗？
1.缺乏维生素D：宝宝长期缺乏维生素D，易引起骨骼软化症，容易出现夜惊、咳嗽、睡眠不好等症状。
2.缺乏维生素B1：维生素B1是人体必需维生素之一，缺乏B1会导致神经症状、消化不良、引起胃肠道不适，使宝宝睡眠质量下降，容易夜间哭闹。
3.缺乏维生素B6：维生素B6对神经系统的调节有很大作用，缺乏时会影响神经系统的正常功能，但宝宝最常见的缺乏症状是皮肤瘙痒、失眠、易怒、焦虑等。
4.缺乏维生素B12：维生素B12缺乏会影响神经系统，宝宝容易感到疲劳、失眠、情绪低落等。
总的来说，缺乏维生素会影响宝宝整个身体各个器官系统的正常发育和运行，容易影响到宝宝的睡眠质量，使宝宝睡眠不足或者睡眠质量下降，这也会在一些程度上影响宝宝的情绪和行为表现。因此，对于缺乏维生素的宝宝，家长应及早发现并给予足量的维生素补充。同时，家长还应该给宝宝营养均衡的食物，多喝水，保证宝宝的身体健康。
