根据美国儿科学会（AAP）的建议，2岁宝宝每天应摄入600 IU的维生素D。维生素D对于人体骨骼的生长和发育起至关重要的作用。它可以协助人体吸收钙和磷等营养物质，从而使骨骼更加强壮。
在日常生活中，我们通过阳光暴晒可以自然合成维生素D，而这对于住在越南这样阳光资源丰富的地区的宝宝来说应该算是比较容易的事情。然而，对于缺乏太阳光照的地区的宝宝来说，就需要通过食物来获得足够的维生素D。常见的含有维生素D的食物包括沙丁鱼、鳟鱼、蛋黄、奶酪和酸奶等。
尽管宝宝可以通过食物和阳光获得维生素D，但医生或子宫医师可能会建议在宝宝的食物摄入不足或阳光不足的情况下补充维生素D补充剂。因此，建议每位2岁的宝宝每天摄入600 IU的维生素D，并根据特定情况进行适当调整。同时，父母应该留意孩子身体健康情况， 并详细了解宝宝体重、年龄、饮食习惯等相关情况，并在补充维生素D补充剂时，务必遵循医生或子宫医师的建议。
