36周的胎儿处于妊娠的后期，这个时候如果出现缺氧的情况，就需要引起重视，因为缺氧会对胎儿的健康产生不良影响。一旦发现有胎儿缺氧的情况，怎么办呢？
1. 改变孕妇的姿势
如果孕妇的姿势不合适，可能会引起腹部血液循环不畅，致使胎儿缺氧。所以，孕妇需要改变姿势，让血液循环更加顺畅。孕妇可以尽量躺在左侧，这样可以减少压迫胎儿的负荷，并促进血液循环。
2. 提高孕妇的坐位
孕妇需要保持舒适的姿势，以最大限度地减少出现胎儿缺氧的风险。提高孕妇的坐位可以让她更加放松，减轻腹部的压力，从而提高胎儿的氧气供应。
3. 增加孕妇体内的液体
孕妇需要保持良好的水分摄入，以确保胎儿的健康发育。一些研究表明，孕妇饮水量不足会导致胎儿缺氧，增加孕妇的液体摄入可以帮助提高胎儿的供氧量。
4. 合理安排孕期运动
孕妇的运动可以改善胎儿的供氧状态和胎儿的生长发育，但是运动也需要注意安全。孕期适当的运动可以减轻孕妇的压力，并促进血液循环，从而减少胎儿缺氧的可能性。
5. 检查孕妇身体的情况
如果出现了胎儿缺氧的情况，需要及时检查孕妇的身体情况。一些疾病会影响孕妇的胎儿健康，需要及时诊断和治疗。
总的来说，孕妇应该注重自己的饮食和健康，避免出现胎儿缺氧的情况。如果出现了缺氧的情况，及时采取相应的措施来改善。不能掉以轻心，有条件的家长应该尽快到医院就诊，寻求专业医师的帮助。只有这样，才能更好地保护孕妇和胎儿的健康。
