当宝宝睡觉发烧时，家长需要及时采取措施帮助宝宝散热，以避免热度进一步上升，导致身体受伤。以下是一些帮助宝宝散热的方法：
1. 轻拍宝宝身体：可以轻轻地拍打宝宝的背部和臀部，促进血液循环，以便更好地排放热量。
2. 调节室温：可以适当调节宝宝所在房间的温度，然后通风、创造良好的空气流动环境，以便热量可以更容易地散发。
3. 冷敷：可以拿一块柔软的湿毛巾缓慢而温柔地擦拭宝宝的额头和身体。 也可以使用凉爽的湿敷布覆盖表面。但是，如果宝宝太小，请不要使用过于冷却的物品。
4. 给宝宝喝水：要给宝宝喝足够的液体，以确保宝宝不会脱水。可以让宝宝喝水、温水或凉爽的果汁。这不仅可以防止脱水，还可以降低体温。
5. 穿着宽松的衣服：宝宝需要穿着宽松的衣服和床上用品，以便汗液和热量可以更好的透气散发。
无论采取哪种方法，家长都应密切监视宝宝的身体温度，并在必要时及时寻求医疗帮助，以确保宝宝的健康和安全。
