根据儿童营养建议，三岁的宝宝每天需要摄入约15mg的维生素C。然而，有些情况下，宝宝可能需要额外的维生素C补充。
首先，维生素C是一种天然的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的损伤，促进免疫系统的正常运作和促进铁的吸收。所以，如果你的宝宝几乎不吃含维生素C丰富的食物，或者消化吸收不佳，那么你可以考虑让宝宝服用维生素C补充剂来确保充足摄取。
其次，如果宝宝正处于感冒、流感或其他病毒感染的高峰期，额外摄取维生素C有助于增强免疫系统，减轻病情。然而，研究表明，大剂量维生素C补充对预防或治疗感冒并没有十分强有力的证据支持。因此，在增加维生素C摄入量之前，请先咨询儿科医生的建议。
最后，需要注意的是，大剂量维生素C补充剂可以导致腹泻、腹痛和其他不适症状。因此，建议按照医生的指示进行维生素C的摄入，不要随意超量。如果宝宝在服用维生素C过程中产生任何不适，应立即停止服用并咨询医生的建议。
总之，维生素C对于三岁宝宝的健康非常重要，但是需要合理摄入。如果您有任何疑问，请咨询儿科医生进行指导。
