当宝宝发生高烧时，其身体状况会受到影响，而其中包括了营养的消耗。因此，即便烧退后，宝宝的身体还需要得到一定程度的营养补充，特别是钙和锌这些对于宝宝骨骼发育和免疫力提升都至关重要的营养素。以下是一些方法，可以帮助宝宝在发高烧后进行钙和锌的补充。
1.增加宝宝的奶量。宝宝在发烧期间通常不大喜欢吃东西，但有时候他们还是会愿意喝奶。母乳或者配方奶中都含有相应的钙和锌，因此可以尝试增加宝宝的奶量以便让他们额外摄入这些重要的营养素。同时，如果你正在给宝宝喂配方奶，可以确认一下该奶粉是否含有足够的钙和锌。
2.让宝宝多吃富含钙和锌的食物。钙和锌不仅可以通过奶和奶制品来摄入，就连一些食物中也含有较高的钙和锌含量。例如，酸奶、豆腐、菠菜、芝士等都是富含钙质的食物。而在富含锌的食物方面，包括牛肉、猪肝、海鲜、蛋类等。适当将这些食物加入到宝宝的日常饮食中，可以帮助增加其身体内的营养素储备。
3.给宝宝补充维生素D。维生素D的主要作用是帮助身体吸收钙质，因此在宝宝摄入足够的钙的同时，也需要摄入足够的维生素D。维生素D可以通过获得阳光直接合成，或者是通过食物来摄入，例如鸡蛋、鱼、肝等。但是，如果宝宝在室内时间较多，或者饮食中摄入维生素D的量不足，可能需要额外补充维生素D。
总之，对于宝宝补充钙和锌的方法很多，但都需要因人而异。在给宝宝补充任何营养素之前，最好先咨询医生的建议，明确孩子缺少哪些营养素，然后再选择合适的补充方法。这样可以更好地保障宝宝身体的健康和发育。
