宝宝维生素D3是非常重要的营养素,它对于宝宝的骨骼生长发育以及免疫系统的健康都具有很大的作用。因此婴儿期的宝宝需要通过摄入奶性食品或者经医生推荐的维生素D3 补充剂来获取足够的维生素D3。
到底宝宝可以吃到几岁呢?这要看宝宝的年龄和情况而定。一般来说,婴儿期出生后未满1岁的宝宝都需要补充维生素D3,因为婴儿体内维生素D3 的合成很少。通常医生会给予500-1000IU/天的维生素D3补充剂。1岁以上的儿童,吸收维生素D3 的能力已经增强,但是由于骨密度增长的缓慢,因此他们仍然需要每天获得足够的维生素D3。建议不少于600IU/天。
不过宝宝食谱中会含有一些含维生素D3的食品,如鱼肝油、鱼、蛋黄等,但是从饮食中获得的维生素D3 很难达到日常需求量。所以建议宝宝及时补充维生素D3的摄入,直到医生建议停止为止。
总之,宝宝在初生到1岁之间最需要维生素D3 ,1岁以上建议每天获得不少于600IU的维生素D3 。但是宝宝的睡觉情况、地理位置的不同等各种因素也可能让宝宝的维生素D3 摄入或吸收受到影响,因此还需咨询医生的看法。