一般来说，2岁宝宝每天需要摄入600-800 IU的维生素D3，维生素D3主要是为了帮助身体吸收钙和磷，同时也对骨骼和牙齿的生长发育有着重要的作用。对于2岁宝宝来说，鱼肝油、牛奶、鸡蛋黄等食物中含有较多的维生素D3，可以通过食物摄入维生素D3，同时也可以在医生的建议下使用维生素D3补充剂。
在使用维生素D3补充剂的情况下，建议在医生的指导下使用。维生素D3的摄入量是需要根据宝宝的具体情况来决定的，医生会根据宝宝的年龄、体重、营养状态等来给出详细的建议。一般来说，维生素D3补充剂不需要一直吃，而是需要根据医生的建议节制地使用，可以根据医生指导的剂量和时间进行使用，以达到最佳的吸收效果。
需要注意的是，大量使用维生素D3补充剂可能会出现维生素D中毒的情况。出现维生素D中毒的情况会导致宝宝出现精神不振、食欲不良、呕吐等症状，严重情况下还可能出现高血钙、肾结石等症状。因此，家长在给宝宝使用维生素D3补充剂之前需要咨询医生，按照医生给出的剂量和时间进行使用，避免出现不必要的风险。
