宝宝不吃饭是一个非常常见的问题，这可能会导致宝宝缺乏营养，包括钙。钙是维持宝宝健康的重要元素之一，因此需要采取措施进行补充。下面是一些可以帮助宝宝补钙的食物：
1. 奶制品： 宝宝可以喝牛奶，含有大量的钙质，但需考虑宝宝是否有乳糖不耐受。此外，也可以让宝宝食用酸奶、奶酪等制品进行补充。
2. 蔬菜： 绿叶蔬菜例如菠菜、芹菜、生菜、高丽菜等等是补钙的好选择。其中，菠菜的含量最高。
3. 鱼类： 鱼类是含钙量较高的食物之一，而且鱼类中含有丰富的DHA等健脑营养成分。
4. 大豆制品： 大豆制品如豆浆、豆腐皆为好的钙质来源。
5. 鸟类： 鸽肉和鸡蛋也是含钙量相对高的食物，而且能够提供大量的蛋白质等营养成分。
在引进新的食品时，需要根据宝宝的年龄来进行调整，确保宝宝不会因为营养不平衡而引起问题。同时，建议孩子多晒太阳，以帮助他们更好地吸收钙质。最后，家长应该多关注宝宝的饮食习惯，定时给宝宝进食，并鼓励宝宝尝试新的食品，从而帮助宝宝获得全面的营养。
