宝宝出生后，体内的钙主要来源于母乳或配方奶粉。在宝宝百日之后，由于宝宝的身体逐渐发育壮大，其对钙的需求也不断增加。因此，不少家长会担心宝宝的钙摄入是否足够，是否需要补充钙。
从理论上讲，宝宝的碳酸钙沉积量在出生后的头三个月内比较大，之后的稳定期内钙的需求量相对较小。因此，在百日后开始补钙可能并不是必需的。
不过，如果宝宝的钙摄入不足，就容易出现钙缺乏引发的一系列健康问题，如骨质疏松、生长发育迟缓等。因此，在宝宝百日后，建议家长关注宝宝的钙摄入，适当增加富含钙的食物。
哺乳期的母乳是宝宝最好的食品之一，其中含有丰富的钙和其他营养物质。如果母乳供应足够，可以继续哺乳；如果母乳不足，需要加配方奶，可以选择富含钙的婴儿配方奶粉。
家长还可以将富含钙的食物作为宝宝的辅食，如鲜奶、豆腐、芝士等，但需要注意适量搭配，避免摄入过多的钙。此外，宝宝在晒太阳时可以合理穿着，适当暴露肌肤，这有助于宝宝的钙吸收。
总之，宝宝到百日并不意味着就不需要考虑补钙，家长需要注意宝宝的钙摄入情况，适当增加富含钙的食物，并在医生的指导下合理补充钙，以保证宝宝的健康生长。
