当宝宝发烧时，我们的第一反应是帮助宝宝退烧。除了使用药物，食物对于降低体温也是非常有效的。一些食物可以舒缓宝宝的身体不适，提供充足的水分和营养素，让宝宝恢复体力。下面是一些推荐的食物：
1. 温水：当宝宝发烧时，给宝宝喝足够的温水是降低体温的最好方法。温水可以帮助宝宝清洁体内的毒素，平衡整个身体的温度。
2. 水果：水果富含维生素和水分，是降低体温的好选择。尤其是富含维生素C的水果，如西柚、橙子、草莓、番茄等，能够增强免疫力，为宝宝提供足够的能量。
3. 鸡汤：鸡汤富含蛋白质、维生素和矿物质，尤其是熬制鸡骨汤更为有效。这种汤可以为宝宝提供足够的营养素，并且也有助于宝宝的消化系统。
4. 海产品：富含蛋白质和营养素的海产品，如三文鱼、金枪鱼、虾等，不仅可以为宝宝提供丰富的营养元素，还可以提高宝宝的免疫力，帮助宝宝恢复体力。
5. 增强免疫力的食物：天然酸奶、大豆制品、蛋白质建议慢慢加入，但宝宝不喜欢吃时要考虑食物过敏问题。
需要注意的是，宝宝在发烧期间应该注意饮食的清淡和易消化，避免食用辛辣和油腻的食物。同时，对于宝宝发烧的情况，一定要在医生的指导下进行治疗。
