对于一般健康的3岁宝宝来说，不需要额外的维生素E补充剂。维生素E是一种脂溶性维生素，它在保护细胞膜和脂肪酸方面起到重要作用。维生素E还可以帮助减轻炎症和促进伤口愈合。
通常，健康的宝宝可以从饮食中获得足够的维生素E。维生素E含量较高的食品包括坚果、鳄梨、植物油、橄榄油、鸡蛋、绿叶蔬菜和全麦面包等。如果宝宝处于母乳喂养状态，母乳中含有足够的维生素E，因此无需额外的补充剂。
但是，有些情况下宝宝可能需要额外的维生素E补充剂。应考虑给需要特殊护理的宝宝使用维生素E补充剂，例如早产儿、出生重量较低的儿童，以及那些不能摄取足够的维生素E的儿童，如严格的素食主义者或其他独特饮食需求的儿童。
总之，如果您的3岁宝宝是健康的，会摄取足够的维生素E。如果出现特殊情况，需要补充营养素，您应该在儿科医生的指导下使用维生素E补充剂。
