如果你的两岁宝宝出现了出汗和流鼻涕的情况，那么首先要做的就是给宝宝安排一个舒适的环境，保持宝宝的室温在适宜的范围内，不要让宝宝感到闷热或者过冷。同时，你可以尝试给宝宝喝些温水，以保持宝宝的水分摄入与体液平衡。
如果宝宝的流鼻涕现象比较明显，你可以尝试给宝宝使用一些安全合适的药物来缓解症状，比如去药店购买儿童用药，如小儿氨酚黄那敏颗粒等，但请务必依照说明书上的用药剂量及时正确使用药物。
对于宝宝的出汗问题，则需要对宝宝穿着进行控制，尽量避免宝宝穿得太多或者太厚，以免导致宝宝出汗过多。同时，在宝宝出汗后，还需及时帮宝宝擦浴或者擦身子，以及给宝宝喂些盐开水或者葡萄糖水来给身体补充水分。
另外，如果宝宝的流鼻涕和出汗现象持续不断，那么建议及时带宝宝去医院做一些必要的检查以及治疗，以免病情加重或者产生其他的健康问题。在平时的生活中，父母或者家长请务必注意对宝宝的饮食习惯以及生活习惯进行养护和健康管理，避免宝宝因为身体过于虚弱而导致病情加重。
