维生素C是一种水溶性维生素，对人体来说非常重要。它可以帮助强化免疫系统、增强抗氧化能力、促进铁吸收和胶原蛋白合成等。因此，给宝宝补充足够的维生素C对于他们的健康成长非常重要。但是，对于宝宝经常性补充维生素C是否有益处就需要认真分析了。
在正常情况下，宝宝的身体是可以自我调节对维生素C的吸收，代谢和利用的。但是过度补充维生素C可能会导致一些副作用。例如，当宝宝大量摄入维生素C时，有些宝宝可能会有肚子痛、腹泻或恶心等消化不良的症状。此外，晨起用大量口服维生素C的人容易造成胃黏膜刺激，也会出现不适。因此，过度补充维生素C并不是一个好的习惯。
当宝宝身体缺乏维生素C时，适量的补充维生素C可以帮助他们恢复健康。但是，宝宝长期过量摄入维生素C可以会抑制他们自身维生素C的合成，从而出现依赖现象。此时，宝宝如果不及时纠正，就会出现长期吃维生素C却仍然缺乏其他营养素的情况。
总之，给宝宝适量补充维生素C非常重要，可以帮助他们维持身体良好状态。但是要注意不要长期过度摄入，以免出现消化不良等副作用。为了确保宝宝的健康，最好在咨询医生后，根据宝宝的实际情况，指导宝宝补充维生素C的剂量和方式。
