七八个月宝宝是营养摄入的重要时期，因为这个时候宝宝正在快速生长发育，所以需要足够的钙质来支持骨骼和牙齿的发育。钙质的摄入不足会影响宝宝的正常骨骼生长，造成佝偻病等疾病，因此，妈妈们要注重宝宝的钙质摄入，下面是七八个月宝宝补钙的方法：
1. 给宝宝喝奶：宝宝需要不断补充牛奶中的钙质，所以每天要喝足够的奶。如果妈妈在喂母乳，可以把大豆、黑豆、芝麻、燕麦等食材混合到自己的饮食中，从而提高自己的乳汁中钙含量。
2. 给宝宝吃鱼、虾等海鲜：海鲜富含钙、锌等矿物质，可以促进宝宝的骨骼生长。
3. 提供钙含量高的绿色蔬菜：宝宝每天还需要摄入一定量的绿色蔬菜，例如菠菜、芹菜、青菜、豆腐等。这些蔬菜都含有丰富的钙质。
4. 给宝宝补充钙、维生素D、维生素K等钙质营养品：这些营养品可以帮助宝宝更好地吸收钙质，促进骨骼生长。
除了以上方法，妈妈们还可以尝试将食物处理成小片、小块的形式，以便宝宝更好的摄入营养。同时，要注意避免过多的糖和盐的摄入，以免影响到宝宝正常发育。对于检测宝宝钙质摄入是否充足，可以咨询医生的建议，进行适当的检查。
